林思妤的生活時報

自從有了寶貝女兒後時常會與老公帶小孩到處旅遊~

所以常常上網搜尋資訊找尋哪裡好玩與優惠舒適的住宿~~

這次到了 飯店優惠訂房內斯特森斯渡假飯店 - 象島  覺得很不錯喔!

環境舒適優美,價格也優惠~~所以很適合全家人一起

來這裡住宿~~

所以想分享給大家^0^

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 18 間禁煙客房
• 餐廳和酒吧/酒廊
• 室外游泳池
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 花園
• 洗衣服務
• 禮賓服務
• 旅遊諮詢/購票服務

飯店預訂
• 免費早餐、免費無線上網和免費停車

熱情款待

• 冰箱
• 獨立浴室
• 免費盥洗用品
• 花園
• 每日客房清潔服務
• 吹風機

鄰近景點

• 寂寞沙灘 (步行 19 分鐘)
• 佳波海灘 (3.7 公里 / 2.3 英里)
• Klong Plu 瀑布 (9.2 公里 / 5.7 英里)
• 凱比海灘 (4.5 公里 / 2.8 英里)
• 班寶海灘 (4.9 公里 / 3 英里)
訂房系統
• 象島國際醫學診所 (5.6 公里 / 3.5 英里)
• 空龍普勞海灘 (5.7 公里 / 3.5 英里)
• 白蘭海灘 (8.1 公里 / 5 英里)
• 珍珠海灘 (12.2 公里 / 7.6 英里)
• 白沙灘 (13.8 公里 / 8.6 英里)
• 高張國家公園 (17.7 公里 / 11 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南市「多元化計程車」即將上路，台南市政府已核准「港龍大車隊」、「大都會衛星車隊」、「成功衛星計程車無線電台」、「中華衛星車隊」及「府城衛星車隊」等5家計程車派遣業者經營多元化計程車服務，預訂於10月底前將可望有50輛多元化計程車陸續上路營運服務，提供民眾更多元的選擇，期能進一步提升計程車服務品質。

交通局長林炎成表示，多元化計程車與一般計程車不同之處，除車身不一定是黃色之外，也必須透過APP等方式叫車，但不得在路上巡迴攬客，此外費率也鬆綁，司機可選擇豪華車款、廂型車等，提供客製化、多元化的服務。

林炎成指出，目前依業者規畫的多元化計程車將有轎式、休旅式及9人座等車型，民眾搭車前只要下載業者提供的叫車APP，即可得知駕駛人資訊、車輛廠牌、出廠年份及車身顏色等資訊，在輸入上、下車地點後可計算預估車資、路徑紀錄等智慧先進功能，提供民眾新選擇，並促進台南地區計程車產業服務升級。

公共運輸處處長黃耀國表示，在業者陸續完成籌備後，營運計畫報交通局核定即可上路，交通局也會將核定的車型、資費公佈在官網。

 吃不下、全身痛 以為得「怪病」…原來

:

這裡痛、那裡痛？怎麼睡也睡不飽？小心可能是壓力過大所引發。專家提醒，憂鬱、恐慌、憤怒等負面情緒往往在不知不覺中襲擊，應隨時注意自身「身體、心理以及行為」各種細微變化，若出現和平常不同的狀況，就要注意，做「身、心、行為壓力徵兆檢測」，即早發現問題即早從事排解壓力的活動，必要時也應就醫，以利專業人員正確評估與處置。

日本身心健康專家大美賀直子於其專欄中指出，一般人承受壓力時，會在以「身體、心理以及行為」三大方面呈現出與往常不同的症狀與行為，若未即時查覺，壓力將可能在意想不到的情況時爆發。

她表示，一般處於過度的壓力狀態下，腎上腺皮質素會分泌以抵抗壓力，心理和身體狀況會變得異常有活力，誤以為壓力已經緩解，然而卻不然，有許多人忍耐到臨界後會突然變得精疲力盡、甚至無法起床，無法從事正常生活。以下是「身、心、行為壓力徵兆檢測」。

■身體所表現出的壓力徵兆
・食慾改變（吃不下、或是吃過多）
・睡眠習慣改變（睡不著、或是睡太多）
・心悸
・身體疼痛（頭痛、腹痛等）
・頭暈
・潮熱感
・胃痛、便秘或拉肚子

■心理所表現出的壓力徵兆
・強烈的不安感
・容易被激怒
・容易憂鬱、情緒低落
・持續地緊張
・難以理解自己的感受 、情緒
・注意力無法集中
・一直以來能夠勝任的簡單事變得無法完成
・優柔寡斷

■行為方面所表現出來的壓力徵兆

・爭吵或爭辯等攻擊性行為增加
・吃過多、喝過多、玩樂過多、工作狂等極端行為
・會依賴人或物品
・容易流淚
・會想要避免與人會面
・會想避免會感受到壓力的場合
・有許多與年齡不符的幼稚行為

「3R」紓壓法
當檢測後發現有許多上述徵兆出現，應盡早展開紓壓行動。要注意身體可能會有一段時期是腎上腺皮質素發達期，容易忽略壓力的存在，因此建議每隔一段時間就要減少工作量並進行一次「3R紓壓法」，「徹底地休息（Rest） 」、「從事讓自己開心的事（Recreation） 」、「穩定自己的精神、讓自己平靜下來（Relaxation）」，一起來做個身心健康的良好管理者吧！

（蒲孝如／綜合報導）

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