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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 在茶中加入「它」,可能會影響骨密度!

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已有愈來愈多研究指證,喝茶不僅不會骨鬆,長期規律地喝反而能降低日後骨折風險。

澳洲西澳大學一項針對75歲銀髮族的研究發現,每天喝3杯紅茶,日後嚴重骨折的機率降低34%,而髖骨骨折的機率更減少了42%。

日本大阪大學的動物實驗也支持這項立論。人體的骨骼分為製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」,兩者需平衡運作才能形成健康的骨骼;當破骨細胞太多時,骨骼密度便會降低,也較容易產生骨質疏鬆。研究者發現,紅茶中的茶黃素能減少破骨細胞產生,進而使成骨細胞製造骨骼,讓骨骼密度逐漸恢復正常。

除了茶黃素這類黃酮素有助增加骨質密度,研究人員認為,茶葉中許多物質都可能有所貢獻,例如植物性雌激素也有助增加骨密度、氟化物能降低骨折率、多酚類(Polyphenols)、茶單寧(Tea tannins)也都可能影響骨質代謝。

台灣的成大醫院家庭醫學部調查則顯示,不論紅茶、綠茶、烏龍茶似乎都有幫助,重點是要有長期、持續地飲茶習慣。這項流行病學研究觀察到,長期喝茶6~10年的人,骨質密度明顯高於無喝茶習慣的,腰椎骨提升3.2%,髖骨則是2.3%;10年以上的更是顯著,全身骨質提高2.1%,腰椎骨4.3%,髖骨6.2%。

但研究團隊並不建議在茶中加入牛奶,認為可能影響茶對骨密度保存的功效。

延伸閱讀:
70碗大骨湯才抵1杯牛奶的鈣量!並不是有效的鈣質來源
不喝牛奶的看過來:三大族群補鈣策略
6種聰明撇步,輕鬆補鈣
※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

 四都朱家軍? 朱:六都都跟我有關

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】六都選戰激烈,外界認為有四都是朱立倫的朋友、子弟兵,如國民黨台南市長推派的候選人高思博是他小舅,朱立倫23日出席新北市「影視產業交流會」時笑說,「不只四都,其實六都選舉人都跟我有密切關係,」輕鬆澄清他與國民黨主席吳敦義「兩個太陽」之間政治角力,他認為「因為各都是黨內提名的人選。」將盡全力幫忙輔選。

「不只四都,六都都跟我關係密切,像是台北市的丁守中跟我是非常好的朋友兼立法院的老同事,高雄的韓國瑜跟我也是很有交情的老朋友,」朱立倫被問及外界認為目前國民黨六都選戰中有四位都是「朱家軍」,是否擔心黨內會有不同派系產生如此表示。他表示,「每一位都是黨內提名的人選,希望每位都能獲勝。」至於如何輔選,他說,「我們輔選是各縣市全方位的,國民黨在中央規畫之下一定會盡最大努力,爭取勝選。」

至於被問到日前民進黨的新北市長參選人蘇貞昌批評新北市政府預算1700億元,但沒有什麼好政績,朱立倫當時調侃回應,「老縣長年紀大了,可能有一些記得不太清楚預算」,表示他提出的預算錯誤, 沒有那麼多,蘇貞昌批評他很不禮貌,「一個後任的市長用這種『不禮貌』的話批評前任,是不好的示範。」23日朱立倫再被問到蘇貞昌回應「不禮貌」一事,朱立倫沒多做回應,快步離開會場,結束訪問。

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